Las pastillas para dormir, son utilizadas por las personas para el estrés, los viajes u otras interrupciones que hacen que te mantengas despierto. Si sufres de insomnio prolongado, uno de los mejores tratamientos es aprender cambio de comportamiento en el marco de una terapia conductual. De esta forma no serás adicto al consumo de las pastillas para dormir.
España es uno de los países europeo donde las personas consumen más pastillas para dormir. Donde el consumo es 4 veces más superior que el de Alemania, por lo que su uso es inocuo, por lo que son utilizadas para dormir y ansiedad. Por lo que, el alto consumo de estos medicamentos puede producir efectos adversos y perder los efectos beneficiosos.
4Deben de solicitar una evaluación médica
Antes de que las personas procedan a tomar las pastillas para dormir, se debe solicitar una cita médica que les haga un examen médico completo. Este podrá detectar cuáles son las causas específicas del insomnio. Si necesitas tomar pastillas más de una semana, se debe de coordinar con el médico un seguimiento adecuado para controlar el medicamento.
