Seguro las personas más de una vez se han preguntado de porque un sueño irresistible tras haber comido. Por lo que muchos no saben que existen alimentos que pueden generar sueño. Mientras que otros se lo achacan al cansancio, sin saber que la culpa la tiene por lo que comieron antes de estudiar o trabajar.
Existen muchas ocasiones donde las personas después de terminar de comer, entran en un sueño profundo. Incluso se te pueden cerrar los ojos estando de pie, esto se debe a muchos factores que pueden influir, uno de ellos son los alimentos que generan sueño.
4 ¿Se debe comer el chocolate negro de noche?
El chocolate negro, se ha caracterizado por ser un arma de doble filo. Esto se debe a que, por un lado, está compuesto por cafeína, que estimula. Mientras por el otro lado este compuesto por serotonina y un neurotransmisor que relaja. Por lo que, para muchos no es recomendable incluirlos en los alimentos que se van a consumir de noche, porque puede provocar el sueño.
Pero cada día más los médicos recomiendan tomar chocolate negro, lo más puro posible. Por los beneficios que este ofrece, como las funciones anti inflamatoria, y la reducción del estrés.
