Seguro las personas más de una vez se han preguntado de porque un sueño irresistible tras haber comido. Por lo que muchos no saben que existen alimentos que pueden generar sueño. Mientras que otros se lo achacan al cansancio, sin saber que la culpa la tiene por lo que comieron antes de estudiar o trabajar.
Existen muchas ocasiones donde las personas después de terminar de comer, entran en un sueño profundo. Incluso se te pueden cerrar los ojos estando de pie, esto se debe a muchos factores que pueden influir, uno de ellos son los alimentos que generan sueño.
3Las Cerezas ¿Es uno de los alimentos que provoca el sueño?
Las cerezas son unas frutas que se caracterizan por generar abundante melatonina, siendo esta una hormona que le indica al organismo que es el momento de dormirse. Por lo que, no es recomendable consumirlas en las noches, cuando vayamos a estudiar o trabajar.
La gran mayoría de las personas las consumen en cápsulas antes de irse a dormir. Pero también estas están presentes de forma natural en los alimentos como las cerezas. Por las dos formas tiene el mismo efecto, provocan el sueño por la hormona melatonina.
