El café para muchos es una bebida que es necesaria en su vida, debido a que el organismo se acostumbra a consumirlo. Si lo tomas de forma excesiva puede crear adicción y puede causar daños a tu salud. En caso de que tu plan sea dejar el café, tienes que estar al tanto de todos los efectos secundarios que puede sufrir tu cuerpo al eliminarlo de tu vida.
La cafeína es una droga, y al intentar dejarla sufrirás de síndrome de abstinencia. Sin embargo no todo es malo, debido a que dejar el café también impacta de forma positiva en el cuerpo, dependiendo del caso. A continuación te mostraremos algunos efectos que puede tener tu cuerpo al dejar el café.
4Malestar general por déficit de cafe
Al igual que el dolor de cabeza esta es otra consecuencia a corto plazo. Además de los fuertes dolores de cabeza, sentirás una fuerte sensación de mareo, ansiedad, depresión, insomnio, cambios de humor, y síntomas muy similares al de la influenza. Todos estos irán desapareciendo en una semana o menos.
Por esta razón, para evitar que tu cuerpo no sufra un síndrome de abstinencia tan grande, lo recomendable es ir eliminando el café poco a poco. Es decir ir reduciendo el consumo diario, hasta poder dejarlo por completo.
