Recientemente la dietista acreditada Jenn Fillenworth, aseguro que la inclusión de alimentos enriquecidos en proteína a tu dieta habitual, pueden ser fenomenales para todo proceso de adelgazamiento, puesto que contienen una gran diversidad de beneficios que repercutirán de manera positiva en el organismo.
5Huevos
Los huevos desde siempre han sido considerados como uno de los alimentos más recomendados para perder de peso, puesto que estos están compuestos por una inmensa cantidad de vitaminas y minerales. Se calcula que un huevo está compuesto por 6 gramos de proteínas de inmensa calidad, donde también será trascendental la presencia de aminoácidos fundamentales.
La riqueza de los huevos puede verse recompensada también por la disponibilidad de tiamina, riboflavina, ácido fólico, ácido pantoténico, fosforo, vitamina D y vitamina E. En líneas generales, es un alimento que contiene demasiados nutrientes y por supuesto: proteínas.
