El covid-19 ha sido una pandemia colosal que ha sido complicada de confrontar por su letalidad, lo que ha originado la puesta en marcha la implementación de vitaminas como la vitamina D para tratar a los pacientes con coronavirus. Recientes estudios han dado a conocer que la vitamina E es fundamental para atender casos de cualquier tipo, con lo cual se hace necesario el consumo de algunos alimentos ricos en este nutriente.
3Leche: Proporciona vitamina D
La vitamina D puede obtenerse sin lugar a dudas de la leche, la cual debe ser tomada en varias oportunidades durante el día. Es un alimento que te suministrara una adecuada dosis de calcio, un mineral que no surge de tu cuerpo y que está directamente relacionado a la dieta.
Su movilización proveniente de los huesos y de cómo llegan al organismo humano, hacen plausible que un consumo permanente de alimentos con gran cantidad de calcio, será esencial para la salud del cuerpo y a la hora de prevenir enfermedades.
