El covid-19 ha sido una pandemia colosal que ha sido complicada de confrontar por su letalidad, lo que ha originado la puesta en marcha la implementación de vitaminas como la vitamina D para tratar a los pacientes con coronavirus. Recientes estudios han dado a conocer que la vitamina E es fundamental para atender casos de cualquier tipo, con lo cual se hace necesario el consumo de algunos alimentos ricos en este nutriente.
2Fundamental la vitamina D para el sistema inmunitario
La vitamina D es formidable para que el cuerpo pueda digerir el calcio ingerido, un aspecto que es positivo para los huesos y el movimiento de los distintos músculos del cuerpo. Cabe destacar, que el sistema inmunitario trabaja con este nutriente para enfrentar las bacterias y los virus que puedan estar incidiendo y colabora en el no desarrollo de la osteoporosis.
Sin embargo, los especialistas están algo preocupados por la forma de vida actual, ya que las personas no lo toman en adecuadas cantidades y (10 mg diarios desde octubre a marzo). En lo que respecta a personas embarazadas o de tez oscura, es imprescindible que ambos grupos la tomen todo un año.
En MERCA2 te traemos un listado con 5 alimentos que son espectaculares por la cantidad de vitamina C que tienen, son alternativas de comida que te vendrían muy bien a la hora de combatir alguna enfermedad respiratoria o al tortuoso coronavirus.
