Existe una enorme cantidad de tipos de dieta. Cada vez surgen nuevas variantes de las ya existentes o algunas dietas totalmente novedosas. Algunas con el objetivo de mejorar la salud de las personas, otras con la meta de hacerte perder esos kilos de más. Algunas bastante dudosas y que pueden comprometer tu salud, otras equilibradas y saludables. Pues a todas ellas hay que agregar una más: la dieta HMR.
En este caso, se trata de una dieta basada en batidos y comidas pre-preparadas con las que prometen que perderás gran cantidad de kilos de forma muy rápida. Algo que prometen otras muchas pero, en este caso, ¿será verdad?, ¿es una dieta segura?, ¿tiene efecto rebote?
5Ventajas de la dieta HMR
Las ventajas de la dieta HMR son diversas, como puede ser el hecho de que no se necesita cocinar en muchos casos (gracias a los kits) y tampoco tendrás que pensar en lo que vas a comer.
También fomenta el consumo de productos no procesados y de frutas y verduras, lo que resulta saludable.
Por otro lado, te permitirá perder bastante peso en poco tiempo, algo que suele gustar a los que suelen hacer dieta. Además, te permitirá mantener la línea una vez has llegado a tu peso, que es lo importante, ya que algunas dietas milagro prometen perder peso rápidamente y el efecto rebote estropea todo lo conseguido…
