El confinamiento por la pandemia por coronavirus ha fomentado la práctica deportiva, donde una de las opciones favoritas de las personas es salir a correr.
Tomando en consideración las restricciones que todavía hoy en día existen para ir a los gimnasios, el hábito de realizar ejercicios al aire libre se ha vuelto indispensable para muchos, con lo cual a los corredores especialistas se les unió un enorme grupo de principiantes que a como dé lugar querían movilizarse después de meses de parón obligatorio.
5Ponle cuidado a tus brazos al instante de correr
Es imprescindible que prestes con mucha atención al braceo que realizas cuando corres, la idea es que de ninguna manera los brazos no lleguen a por delante del cuerpo. Un adecuado manejo de los brazos será fenomenal a la hora de garantizar un correcto entrenamiento, ya que el proceso de correr estará delimitado por eventuales molestias o lesiones.
