El confinamiento por la pandemia por coronavirus ha fomentado la práctica deportiva, donde una de las opciones favoritas de las personas es salir a correr.
Tomando en consideración las restricciones que todavía hoy en día existen para ir a los gimnasios, el hábito de realizar ejercicios al aire libre se ha vuelto indispensable para muchos, con lo cual a los corredores especialistas se les unió un enorme grupo de principiantes que a como dé lugar querían movilizarse después de meses de parón obligatorio.
3Contar con adecuado calzado
El calzado es considerado como uno de los elementos más trascendentales a la hora de correr, para ello es imprescindible que sea evaluada todo tipo de pisada. Por consiguiente, puede ejercitarse por medio de pie plano, pie neutro, supinador y pisada pronadora.
En el caso que vayas a comprarte un par de zapatos para salir a correr, es necesario conocer de antemano que clase de pisada tiene. Es conveniente analizar tu pisada por medio de profesionales determinados.
