El confinamiento por la pandemia por coronavirus ha fomentado la práctica deportiva, donde una de las opciones favoritas de las personas es salir a correr.
Tomando en consideración las restricciones que todavía hoy en día existen para ir a los gimnasios, el hábito de realizar ejercicios al aire libre se ha vuelto indispensable para muchos, con lo cual a los corredores especialistas se les unió un enorme grupo de principiantes que a como dé lugar querían movilizarse después de meses de parón obligatorio.
1Los consejos de Alex Sigler a la hora de correr
El rechazo por un gran número de personas a practicar deporte en sitios cerrados por la profundización de la covid-19, o motivaciones referentes a la llegada del nuevo año 2021, son apenas dos de los razones para que día a día se despierten más las ganas de correr, fundamentalmente para nuevos corredores. Para la personal trainer Alex Sigler, “Correr es para todos”.
Así mismo señala: «Lo más importante para empezar a correr es saber que todo el mundo puede aprender, pero lo que hay que resaltar es que hay que tener una técnica de carrera. Aprender a correr no es fácil y hay detalles que son sumamente importantes al inicio. No es sólo ponerse las zapatillas y salir.
Hoy en MERCA2 te traemos 7 trucos para que puedas correr sin problemas y no te llegues a parar por adversidades, las razones han sido expuestas por la entrenadora y periodista deportiva Alex Sigler. ¡Correr se convertirá en una nueva pasión!
