jueves, 3 abril 2025

Cómo hacer en pocos segundos una mayonesa apta para dietas

La comida es uno de los grandes placeres de la vida. España, por fortuna, es un país que destaca a nivel gastronómico. Platos con mucha tradición como la paella han alcanzado fama a nivel internacional y es otro de los motivos, junto al buen clima, que lleva a millones de turistas a visitar nuestro país cada año. Más allá de los platos que se preparan a diario en los hogares o restaurantes, donde abunda la pasta entre otros productos, lo más solicitado siempre para dar un toque especial a los platos son las salsas. Tomate, kétchup, mostaza, barbacoa… Son muchas las que sirven como aliño para una hamburguesa o para multitud de platos. En MERCA2 nos centramos en la mayonesa keto.

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CÓMO HACER LA MAYONESA KETO

Mayonesa de aguacate

El primero de los puntos a tener en cuenta para que hacer sin inconvenientes la mayonesa keto es tener el huevo y la mostaza a temperatura ambiente, por lo que si tenemos estos productos a la nevera es conveniente sacarlos horas antes. Después, con una licuadora de mano, o con una batidora, mezclamos la yema y la mostaza y agregamos, poco a poco, el aceite. Es recomendable no parar de remover en ningún caso. Pronto empezará a espesar. Seguimos con el proceso hasta derramar todo el aceite y observar que la mayonesa se haya fijado.

Después solo quedará añadir el vinagre o jugo de limón y salpimentar al gusto. Rectificar si es necesario. Para que el sabor de la mayonesa sea el idóneo lo ideal es dejarla un tiempo en la nevera. Ganará espesor y sabor. Después estará lista para consumir. Pero… ¿Cuánto tiempo aguanta en la nevera y que propiedades nutricionales tiene?


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