Desafortunadamente, el estrés es una constante en nuestra vida. Autónomos y empleados por cuenta ajena nos encontramos con que nuestro día a día es un constante ir y venir en el que tenemos que hacer frente a tantas obligaciones que no siempre tenemos tiempo para todo. Esto nos lleva a una sensación de desasosiego que afecta a nuestra salud a todos los niveles.
Desde hace ya algunos años se viene hablando del síndrome del trabajador quemado, hasta tal punto que muchas bajas laborales están causadas por él. Pero lo que quizá no sabías es que este desagradable fenómeno también afecta de forma muy notable a quienes trabajan para sí mismos. Y es que tampoco los trabajadores autónomos pueden librarse de él.
5Síntomas del burnout en autónomos
Los síntomas pueden ser muy variados y muy diferentes entre una persona y otra, pero los más comunes son sensación de agotamiento y de fracaso, dolores de cabeza, taquicardia, problemas para dormir, aburrimiento, falta de motivación, dificultad para concentrarse, bajo rendimiento laboral e incluso comportamientos agresivos.
En muchos casos el síndrome del trabajador quemado se mantiene estable y no va más allá de síntomas como los que acabamos de señalar, pero en casos más graves puede desembocar en una depresión e incluso en problemas de salud a nivel físico.
