Desafortunadamente, el estrés es una constante en nuestra vida. Autónomos y empleados por cuenta ajena nos encontramos con que nuestro día a día es un constante ir y venir en el que tenemos que hacer frente a tantas obligaciones que no siempre tenemos tiempo para todo. Esto nos lleva a una sensación de desasosiego que afecta a nuestra salud a todos los niveles.
Desde hace ya algunos años se viene hablando del síndrome del trabajador quemado, hasta tal punto que muchas bajas laborales están causadas por él. Pero lo que quizá no sabías es que este desagradable fenómeno también afecta de forma muy notable a quienes trabajan para sí mismos. Y es que tampoco los trabajadores autónomos pueden librarse de él.
4¿Qué lleva a los autónomos a estar quemados?
Las causas de este problema pueden ser muy variadas. Algunas de las que la OMS cita se pueden aplicar perfectamente a los trabajadores por cuenta propia: tener un nivel muy elevado de trabajo, contar con poco o nulo apoyo del entorno, no conseguir alcanzar los objetivos marcados, hacer una mala gestión del tiempo de trabajo.
Es cierto que el autónomo no tiene que lidiar con el problema de tener un jefe déspota, pero muchas veces los profesionales por cuenta propia son tan exigentes consigo mismos que se ponen ellos mismos en una situación complicada. Planteándose objetivos y plazos difíciles de cumplir que acaban generando un gran estrés.
