El aguacate es uno de los alimentos que más se consumen en cualquier parte del planeta. Se trata de un fruto que contiene una gran cantidad de vitaminas y el consumo de sus grasas es muy saludable para el organismo humano. De ahí que tanta gente lo incluya de manera habitual en sus dietas y en sus rutinas de alimentación. Además es un alimento muy versátil. Se puede consumir solo, untado en tostadas, o como base de cualquier receta.
En los últimos años el aguacate se ha puesto tan de moda que es muy habitual leer todo tipo de artículos en los que se ensalzan los beneficios que produce su ingesta. Lo que no mucha gente no sabe es también puede llegar a tener efectos nocivos. Sobre todo si se consume en exceso. Por eso, hoy queremos contarte por qué este fruto no es tan bueno como en realidad se suele pensar y los motivos para que no lo tomes. Sigue leyendo si quieres saber cuáles son.
5Puede dañarte el hígado
La mayoría de las personas suele centrarse solo en los aspectos positivos de este alimento y prefiere obviar los negativos. Uno de ellos es el daño que puede causar a las personas que tengas problemas de salud en el hígado. Esto se debe a la cantidad de estragol y atenol que contiene el aguacate. Estas sustancias pueden llegar a dañar este órgano tan importante en personas que tengan patologías.
Si eres una de ellas lo mejor que puedes hacer es cortar su consumo de inmediato. Y que después acudas a tu médico de confianza. Él sabrá como hacer para que no renuncies a comer este fruto tan sabroso, pero que tampoco dañes a tu hígado innecesariamente.
