La pandemia ha cambiado muchas de las cosas que se hacían habitualmente. Como la forma en la que se trabaja o estudia, fomentando el teletrabajo o la educación a distancia. Pero también ha cambiado la manera en que se hace ejercicio. El gimnasio, aunque se han implementado medidas de seguridad, puede que no sea una opción durante los confinamientos, toques de queda, etc.
Además, alguna gente es algo más aprensiva, y tiene miedo de ir a lugares cerrados donde hay más personas. Por eso, es probable que te hayas planteado dedicar alguna de las habitaciones de tu hogar para montarte tu propio gimnasio particular. Eso también te puede animar a hacer ejercicio, ya que reducirá tu pereza a la hora de salir en estos meses de invierno…
5Equipamiento de cardio para tu gimnasio
Si no vas a salir a la calle, o no puedes por las restricciones, también sería muy interesante que contaras con maquinarias para hacer cardio.
Por ejemplo, para que puedas pedalear o correr dentro de casa. En este sentido, encontrarás multitud de opciones, como las clásicas cintas para correr, o las bicicletas estáticas, pasando por elípticas cross-trainer, escaladoras, etc.
En este tipo de máquinas se suele pasar mucho tiempo. Por eso, te recomiendo también tener algo de ocio. Por ejemplo, una pantalla para ver vídeos mientras lo haces, o un equipo de música, etc. Eso te ayudará a pasar más tiempo ejercitándote sin aburrirte, e incluso te mantendrá más motivado.
