Nos encanta Mercadona por su gran variedad de productos. Con su marca propia, Hacendado, han sabido hacerse un hueco en el mercado que no tiene nada que envidiarle a las grandes firmas. Lo bueno que hay que destacar es su precio. Y hoy hablaremos de esos productos que te ayudarán a perder peso.
Con la entrada del nuevo año, casi todos tenemos un objetivo en mente: adelgazar. Optar por productos de grandes marcas puede suponer un coste bastante alto para nuestro bolsillo. Por ello, hemos querido destacar algunos de los productos casi gratis que podrás encontrar en el supermercado para que no se te haga cuesta arriba.
5Frutos secos
Los frutos secos son un producto que nos ayudará a perder peso durante la dieta. Mercadona llama la atención por la gran cantidad de frutos con los que cuenta.
Entre ellos destacan las almendras tostadas, cacahuetes, maíz o pipas (también de calabaza). Son múltiples los beneficios que aportan: previenen el envejecimiento, reducen el colesterol, la fatiga y la depresión, etc.
Para mantener el peso ideal, la Organización Mundial de la Salud recomienda ingerir entre 30 y 100 gramos diarios, según el tamaño, complexión física y edad del usuario. Para hacerlo del todo bien, lo ideal es consumirlos secos y crudos. Así no perderán ninguna de sus propiedades. Un puñado a media mañana puede ser el combustible ideal para poner en marcha nuestro organismo y sentirnos saciados hasta el almuerzo.
