Siempre es positivo adelgazar y más cuando estas a punto de dormirte, esto no se hace imposible si tomas en cuenta durante tu dieta una serie de bebidas que mantendrán a tope la báscula. Cabe destacar, que la llegada de la Navidad representa una época peligrosa para mantenerte en forma, ya que la enorme cantidad de comidas que se disfrutan son altamente inadecuadas para tu cuerpo.
En MERCA2 te diremos sobre 6 bebidas excepcionales para que puedas bajar peso en pleno sueño, por lo general van a ser líquidos ampliamente conocidos por la sociedad y que son saciantes a su vez.
3Batido de proteínas
Consumir diminutas cantidades de proteínas previo a dormir, ayudara a que no frecuentes la nevera durante la noche; o en su defecto, amanezcas con mucha hambre por lo saciante que es.
Diversos estudios afirman que ingerir determinadas dosis de proteínas antes de acostarte es positivo, esto hará que el cuerpo queme grandes cantidades de calorías cuando estas durmiendo.
Entre las opciones que existen para preparar una bebida en base a proteínas, es a través de un batido que fácilmente puede ser un vaso de kéfir, que se enmarca por estar enriquecido a base de proteínas y probióticos que colaboran en el desenvolvimiento del tránsito intestinal.
