Perder peso es una de nuestras mayores pesadillas, y es que no son pocas las veces que nos hemos saltado esas terribles dietas y hemos faltado al gimnasio. Pero hay algo que puede ayudarnos a bajar más rápidamente de peso, y que además conseguirá saciar tus antojos, los alimentos diuréticos.
Y es que muchos de estos son también frutas, así que no debes preocuparte si no eres un gran fanático de la verdura. No olvides que para que estos alimentos te sean de ayuda, no debes dejar de lado hacer ejercicio y llevar una alimentación sana, pues esto es solo una ayuda. A continuación, te explicamos sus beneficios, y cuáles son.
6Consume zanahoria en tu dieta
La zanahoria es una hortaliza que aporta una buena cantidad de antioxidantes, vitaminas, fitoquímicos y minerales. Esta es la razón por la que es uno de los alimentos diuréticos más recomendados.
Por no hablar de que además son buenas para poder mantener un nivel normal en la presión sanguínea. Los fitoquímicos que posee son una ayuda para promover la desintoxicación y eliminación de desechos del cuerpo.
Además son ideales para reducir la hinchazón abdominal y su contenido alcalino promueve el equilibrio del pH y vigoriza la sangre.
