Perder peso es una de nuestras mayores pesadillas, y es que no son pocas las veces que nos hemos saltado esas terribles dietas y hemos faltado al gimnasio. Pero hay algo que puede ayudarnos a bajar más rápidamente de peso, y que además conseguirá saciar tus antojos, los alimentos diuréticos.
Y es que muchos de estos son también frutas, así que no debes preocuparte si no eres un gran fanático de la verdura. No olvides que para que estos alimentos te sean de ayuda, no debes dejar de lado hacer ejercicio y llevar una alimentación sana, pues esto es solo una ayuda. A continuación, te explicamos sus beneficios, y cuáles son.
4La piña será de tus mejores aliadas
La piña es una fruta que contiene las vitaminas A, B y C, las cuales son una gran ayuda para la digestión, además de ser uno de los alimentos diuréticos que te recomendamos, es también antiinflamatoria, es decir, reducirá la molesta hinchazón abdominal.
Esta también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B6, ácido fólico y minerales como lo son el calcio, potasio, hierro, sodio, magnesio y manganeso. Contiene también una enzima que recibe el nombre de bromelina, la cual ayuda a la mejora de la digestión. Esta también tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales.
A pesar de que te estemos recomendando alimentos diuréticos que te ayuden a perder peso, no olvides que debes hacer ejercicio y tener una dieta sana.
