El queso es un alimento rico en proteínas y compuesto por mucho calcio. Hay diferentes tipos de quesos, algunos más salados que otros o más gravosos. En esta lista hemos recopilado los quesos más saludables y a la vez exquisitos deberían estar en tu nevera si estás a dieta.
El queso es un alimento que podemos integrar fácilmente en más de un plato. Y es que es bastante flexible a la hora de hacer diferentes tipos de recetas con ellos. Son ricos en proteínas y calcio aunque algunos pueden contener exceso de grasas y sal.
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El último que te recomendamos y que puedes incluir en tu dieta sin que resulte perjudicial, es el queso panela.
Este tipo de queso es un producto fresco y blanco, siendo uno de los quesos más saludables que os recomendamos consumir moderadamente.
Hecho con leche de vaca pasteurizada, tiene un sabor muy suave para añadirlo en trocitos pequeños a una ensalada. Este tipo de queso es rico en proteínas y la versión más saludable que podemos comprar es con poco sodio y bajo en grasas.
