El queso es un alimento rico en proteínas y compuesto por mucho calcio. Hay diferentes tipos de quesos, algunos más salados que otros o más gravosos. En esta lista hemos recopilado los quesos más saludables y a la vez exquisitos deberían estar en tu nevera si estás a dieta.
El queso es un alimento que podemos integrar fácilmente en más de un plato. Y es que es bastante flexible a la hora de hacer diferentes tipos de recetas con ellos. Son ricos en proteínas y calcio aunque algunos pueden contener exceso de grasas y sal.
2Los quesos más saludables
Incluir el queso en nuestra dieta siempre será un gran acierto. Como hemos dicho antes, debes consumirlo con moderación debido al exceso de grasa y sodio que contiene.
Por lo tanto, una pequeña cantidad de queso en tus platos será beneficioso para tu salud, mientras disfrutas de un plato increíblemente rico. A continuación os aconsejamos los mejores tipos de quesos por ser saludables y a la vez buenísimos que puedes incluir en tu dieta.
