El envejecimiento de la piel se caracteriza por ser un proceso totalmente natural y biológico, cuyo efecto suele propagarse a partir de los 40 años con la salida de diminutas arrugas que van a ser súper visibles con el traspasar del tiempo. Definitivamente son signos que se relacionan a la edad, esto se produce por la reducción hormonal que incidirá a las células de la piel y en la generación de colágeno y elastina.
El día de hoy en MONCLOA te diremos 8 consejos indispensables para evitar el fatídico envejecimiento celular, cada uno de ellos indiscutiblemente deben estar en tu vida. ¡El cuidado de tu piel es obligatorio!
2Mayor hidratación de la piel y optar por una alimentación saludable
Contar con una piel hidratada es el secreto esencial para tener un excelente aspecto físico. Para lograr este cometido es trascendental beber agua que ayude a erradicar toxinas, con ello garantizaras un cutis saludable. Gracias al agua consumida puedes mantener una piel hidratada, además actuara como una especie de humectante, aunque desde el interior al exterior.
La piel al igual que otros órganos del cuerpo humano, exige una excelente nutrición para que tengas una formidable salud; así como también, evitaras la oxidación generada por los radicales libres expuestos en el ambiente.
Una alimentación bastante sana suministrara vitaminas, antioxidantes, minerales y nutrientes que incidirán en la restauración celular, para ello la dieta debe estar amparada por comidas de alta gama como las verduras, frutas, carnes magras, legumbres, frutos secos, entre otros.
