Pese a que el aguacate es considerado como un alimento sumamente saludable por la gran cantidad de vitaminas y grasas saludables que posee, en ningún momento debes excederte con su ingesta, ya que las consecuencias que pueden presentar para tu salud pueden ser peligrosas. ¡No abuses del aguacate!
2Consumo de aguacate: ¿Motivos para preocuparse?
Los especialistas en nutrición establecen que el aguacate es un alimento ampliamente rico en grasas saludables del tipo omega 3, pero al mismo tiempo suministran al organismo adecuadas dosis de vitaminas y minerales.
No obstante, una ingesta en exceso puede generar impresionantes efectos negativos para tu salud, siendo los casos más representativos los de un incremento de peso o diferentes deficiencias surgidas por la ausencia de nutrientes que no proporciona el aguacate.
MERCA2 te contara 4 motivos por los cuales debes bajar el consumo de aguacate, este alimento puede ser perjudicial para tu vida cotidiana.
