La OMS lo tiene claro, para considerar que una persona tiene una vida saludable, recomienda dar 10.000 pasos al día. Las apretadas agendas a las que muchos se ven sometidos, y también el sedentarismo al que va asociado el uso de las nuevas tecnologías, hace que muchas veces, llegar hasta esta cifra sea muy difícil. Por no decir imposible.
Pero no te preocupes. Porque en este artículo te damos 10 consejos para que llegues hasta esta cifra y casi sin que te des cuenta. Si quieres saber cuáles son, sigue leyendo.
8Haz las tareas del hogar cada día
Hay veces que preferimos acumular un poco antes de tener que hacer las tareas del hogar todos los días. Así, por ejemplo, hay personas que prefieres que se acumule todos los días un poco de suciedad en el suelo con tal de no tener que barrer y fregar todos los días. Sin embargo, para que puedas dar los 10.000 pasos que la OMS recomienda dar, es mejor que hagas las tareas del hogar todos los días y no dejar que se te acumulen. ¿Sabes la cantidad de pasos que estás dejando de dar por no querer barrer y fregar a diario?
