Hacerse una herida siempre es algo desagradable. Además, aunque sea leve, suele ser molesta en ciertos momentos, como cuando te duchas, cuando tienes que usar la parte del cuerpo donde está situada dicha herida, cuando te golpeas en ella y se vuelve a abrir, etc. Pero hay algunos trucos que pueden acelerar la cicatrización.
Siguiendo unos sencillos consejos de higiene, y tratamiento, podrás decir adiós a esas molestas heridas y que curen sin riesgo de infectarse. Y recuerda: ¡Cuídate! Solo hay «un tú».
6Cuida tu alimentación
Cuidar los alimentos que consumes también puede ayudar a que una herida cicatrice mejor y más rápidamente.
Deberías aumentar los alimentos ricos en vitamina K, que ayuda a las plaquetas para coagular. Además, tienes que aumentar el consumo de proteínas, ácidos grasos omega 3, zinc, así como vitamina A, C, y E, que estimulan la formación de nuevos tejidos para cerrar las heridas.
Por ejemplo, consume más salmón, atún, semillas, cítricos, tomate, frutos secos, hortalizas y verduras, setas, etc.
