Con el paso del tiempo, es normal que la memoria se vea afectada en algunas personas, sobre todo en las de avanzada edad. Pero no todo está perdido, pues hay muchas formas de ayudar a ejercitar el cerebro, sin importar la edad que se tenga. Eso sí, cuanto antes se empiece a practicar mejor, y no tiene por qué ser un proceso aburrido.
A día de hoy, hay muchos estudios relacionados con la pérdida de memoria, y se han creado formas de ponerle solución, en la medida de lo posible. Esto no significa que haya que tomar medicación, pues hay muchos trucos y juegos con lo que poder ayudar a nuestro cerebro. Quédate, y aprende todo lo necesario para ti y los tuyos.
3Los sudokus ayudan a la memoria
Al final, los mejores trucos para ayudar a la memoria son los juegos, y los populares sudokus resultan ser de gran ayuda. Encontrarás que hay una gran cantidad de niveles con diferentes dificultades, pero pueden ser de lo más entretenidos, y lo mejor ideales para personas mayores o con dificultades para recordar.
Uno de este niveles puede ser el siguiente: Un familiar y su acompañante propone algunos productos típicos de la compra, y les pone un precio a cada uno. Después, empezarán las preguntas como: «¿cuánto pagaré si quiero comprar un filete y un queso?, ¿cuánto si además quiero pescado y un zumo?, ¿cuánto me darán en la vuelta si he comprado setas y pago con un billete de 50? Estos cálculos pueden ser de gran ayuda para las personas que llevan mucho tiempo sin ejercitar su memoria.
