Con el paso del tiempo, es normal que la memoria se vea afectada en algunas personas, sobre todo en las de avanzada edad. Pero no todo está perdido, pues hay muchas formas de ayudar a ejercitar el cerebro, sin importar la edad que se tenga. Eso sí, cuanto antes se empiece a practicar mejor, y no tiene por qué ser un proceso aburrido.
A día de hoy, hay muchos estudios relacionados con la pérdida de memoria, y se han creado formas de ponerle solución, en la medida de lo posible. Esto no significa que haya que tomar medicación, pues hay muchos trucos y juegos con lo que poder ayudar a nuestro cerebro. Quédate, y aprende todo lo necesario para ti y los tuyos.
1Liberar espacio para ayudar a tu memoria
Según un estudio realizado por la Universidad de California de Santa Cruz, el cual se publicó en el año 2014, afirman que si guardas información en un ordenador, podría ayudar a mejorar tu memoria. Después de muchas pruebas, los resultados obtenidos, el acto de almacenar información que tienes en tu cerebro en un dispositivo ayuda a liberar recursos cognitivos empleados para memorizar información.
En este caso, si olvidas algo de información, provocado por el hecho de que sabes que está guardado en algún dispositivo, y por lo tanto sigues teniendo esos datos, estarás facilitando el proceso de aprendizaje y la memorización de nueva información.
