Los frutos secos son conocidos por ser alimentos bastante ricos en fibra, antioxidantes y proteínas, conllevando a que sean de amplia garantía para tu salud y la de los tuyos.
La manera en como comer los frutos secos puede resultar difícil para muchas personas, ya que no saben de las alternativas que existen para poder consumirlos. Por lo general, estos pueden comerse solos o crudos, pero es imprescindible anexarlos a platos que brinden un sabor mágico, sabroso y saludable.
Hoy en MERCA2 te contaremos 10 maneras adecuadas para anexar los frutos secos a tu dieta, con dichas recetas despejaran un cumulo de dudas y podrás degustar deliciosos paltos.
4Ensaladas con frutos secos 
Se trata de un plato que es muy conveniente al momento de realizar dietas o únicamente comer de manera saludable. Pese a que las ensaladas tienden a ser muy convencionales, es acertado que estas posean algún determinado fruto seco que engrandezca a la preparación.
Entre las opciones más adecuadas estarían las pasas, las nueces o los dátiles, debido a que son fabulosas a la hora de generar un mejor sabor a la ensalada por su textura y sus nutrientes.
