Para Martin Reynoso, quien es instructor y psicólogo de mindfuness, establece que la situación generada por la pandemia de coronavirus ha originado un escenario completamente inesperado, con lo cual la mente debe estar perfectamente sana para encarrilarse hacia los nuevos desafíos. El entrenador destaca: “abrirá un poderoso período de resiliencia y reconstrucción individual y colectivo”.
En MERCA2 nos proponemos orientarte en tu camino para tener una mente mejor, para ello es estrictamente necesario que prestes atención a los siguientes tips de mindfulnes que con total seguridad te ayudaran lograr tu cometido.
5¿Cuáles son los tips que debe seguirse para tener una mente sana?
Tanto Martin Reynoso como su colega Carolina Muñoz Albiero, abogan que las personas tranquilamente pueden tener una mente sana en su vida, esto a pesar de las marcadas dificultades que puedan presentarse.
En el entorno pediátrico, se tiene presente que un niño perderá peso por la llegada de una enfermedad, pero después la recuperara al tiempo gracias a un proceso de “crecimiento compensatorio”, donde el organismo procede a absorber lo que requiere en poco tiempo, una velocidad que será a grandes escalas.
