Para Martin Reynoso, quien es instructor y psicólogo de mindfuness, establece que la situación generada por la pandemia de coronavirus ha originado un escenario completamente inesperado, con lo cual la mente debe estar perfectamente sana para encarrilarse hacia los nuevos desafíos. El entrenador destaca: “abrirá un poderoso período de resiliencia y reconstrucción individual y colectivo”.
En MERCA2 nos proponemos orientarte en tu camino para tener una mente mejor, para ello es estrictamente necesario que prestes atención a los siguientes tips de mindfulnes que con total seguridad te ayudaran lograr tu cometido.
4Culpa
Es una emoción que suele ser dolorosa que te manifiesta lo mal que estas, los errores que demuestras al instante de gestionar tus cosas y la manera de enfrentarlo. Por esta razón, es prioritario que olvides o erradiques este sentimiento de culpabilidad, ya que tu mente puede sentirse afectada por este hecho.
En líneas generales, cada uno de los tres obstáculos son problemáticos, injustos y te encaminan a situaciones crepusculares de tu forma de ser, donde la alegría no existe de ninguna manera. Básicamente, se está en las puertas o en el mundo de la insatisfacción.
