El ayuno intermitente se ha convertido en uno de los estándares de alimentación más importantes en los últimos años, pero recientemente empezó a consolidarse como uno de los favoritos para las personas. Pese a que ya posee innumerables fanáticos por los impresionantes beneficios que garantiza a la hora de alimentarse, la cruda realidad demuestra que es un método que está concediendo muchas interrogantes.
Por ejemplo, la situación generada por depender de horarios u otros, hace que su implementación sea sumamente dificultosa. No obstante, han surgido diversas apps que te ayudaran implantar este protocolo de la forma más efectiva.
En MERCA2 te contaremos cuales son las 5 apps más relevantes al momento de ejecutar tu ayuno intermitente, con ellas garantizaran un proceso alimenticio íntegro y de calidad. ¡Son fantásticas para lograr tu objetivo!
3LIFE Fasting Tracker: (iOS – Android)
Se enmarca por ser una aplicación bastante sencilla en su manejo, pero además resulta muy intuitiva al momento de utilizarse, lo que garantiza una ventaja infinita.
Cuenta con un temporizador de ayuno que evidencia las diferentes fases donde va el ayuno intermitente, para ello se calcula el número de horas trabajadas; aunado a ello, posee una biblioteca cargada de información referente a la alimentación, y la puesta en marcha de una sección que te permitirá estar en contacto con expertos.
Es una de las apps de ayuno intermitente gratuitas que suele ser calificada como divertida, ya que tienes la capacidad dar a conocer los avances que tienes, obtener likes y comentarios de otros usuarios de la aplicación.
