El ayuno intermitente se ha convertido en uno de los estándares de alimentación más importantes en los últimos años, pero recientemente empezó a consolidarse como uno de los favoritos para las personas. Pese a que ya posee innumerables fanáticos por los impresionantes beneficios que garantiza a la hora de alimentarse, la cruda realidad demuestra que es un método que está concediendo muchas interrogantes.
Por ejemplo, la situación generada por depender de horarios u otros, hace que su implementación sea sumamente dificultosa. No obstante, han surgido diversas apps que te ayudaran implantar este protocolo de la forma más efectiva.
En MERCA2 te contaremos cuales son las 5 apps más relevantes al momento de ejecutar tu ayuno intermitente, con ellas garantizaran un proceso alimenticio íntegro y de calidad. ¡Son fantásticas para lograr tu objetivo!
2App Bodyfast: (iOS – Android)
Si requieres de apps que sean súper completas y eficientes en sus planes, Bodyfast actuara como la aplicación ideal para lograr tu cometido, ya que te proporcionara una gran cantidad de planes personales que se ajustaran a tus datos y avances en el ayuno intermitente.
Es importante señalar, que muchos de estos suelen ser pagos y poseen un costo de 30 euros por hacer una suscripción de tres meses. No obstante, tienes la posibilidad de elegir hasta 10 planes gratuitos en la app.
Entre las cosas que puedes realizar en Bodyfast están el registro de parámetros, el control de la cantidad de agua ingerida y observar el progreso de tu ayuno intermitente a través de un cronograma.
