A día de hoy, son muchas las horas que pasamos delante de una pantalla, bien sea la del ordenador o la del teléfono móvil. Médicos aconsejan dejar de usar estos dispositivos dos horas antes de ir a dormir, ya que la luz azul que emiten es dañina para las personas. Por suerte, existen ciertos accesorios de tecnología que pueden ayudarte a protegerte.
Lo bueno de estos accesorios, es que además de ser increíblemente eficientes, no son excesivamente caros. En realidad, son bastante asequibles, y la salud es lo primero en estos casos. Aunque los ojos han evolucionado para adaptarse a esta luz azul, no pueden protegerte por completo de sus efectos. si quieres hacerte con alguno de estos accesorios de tecnología, solo quédate y descubre cuáles son.
3Formas para prevenirla
Por suerte, la tecnología ha avanzado en muchos sentidos, y también puede ayudar a prevenir los males que puede provocar la luz azul en nuestras vidas. Son muchos los accesorios que están al alcance de tu mano, aunque también hay alguna que otra solución que no requiere de ellos. Eso sí, se recomienda combinar estos trucos de prevención con alguno de los accesorios para mejores resultados.
Para empezar, tienes el 20, 20, 20, consiste en retirar la mirada de la pantalla cada 20 minutos, durante 20 segundos, y poniendo la vista en algo que esté a una distancia de 20 pasos, es decir, 6 metros. También hay remedios caseros, como el de poner dos rodajas de pepino en el frigorífico y dejarlos 15 minutos en los ojos. Pero sin duda, los accesorios de tecnología cambiarán tu vida.
