Parece que todos tenemos claro que tenemos que hacer cuando queremos adelgazar. Un poco de deporte o vida saludable y dieta. Si no hacemos dieta, al menos si nos quitamos ciertos alimentos: los precocinados o productos industriales, el alcohol, los fritos, los embutidos, los dulces… y el zumo de naranja. ¿No? ¿No te parece que el zumo de naranja deba estar en esta lista? Pues sigue leyendo y verás cuántos kilos de más, le aporta el zumo a tu cuerpo.
5Batidos adelgazantes
Pero si poníamos en tela de juicio las bebidas light por llevar más azúcar del que dicen, pasa lo mismo con los batidos y preparados para adelgazar. Resulta irónico que un producto para adelgazar lleve la misma cantidad de azúcar que un refresco ¿no? Pero es que además del azúcar, estos productos apenas llevan minerales o vitaminas o algún aporte alimenticio que haga que sea sano cambiar estas bebidas por una comida diaria. Todo lo contrario, sustituir la comida por estas bebidas puede llevarnos a desarrollar enfermedades cardiovasculares.
