Es bien sabido que nuestro porcentaje de agua en el cuerpo es realmente elevado, y que la necesitamos para realizar una buena cantidad de funciones. Pero si a esto le añadimos ciertas bebidas que son bajas en calorías, y que además te ayudan a perder algo de grasa, pues qué más se puede pedir. Nada de recurrir a esos productos milagros de la televisión, puedes hacer estas bebidas con alimentos naturales si lo que quieres es perder algo de peso.
Eso sí, recuerda que si lo que buscas es bajar alguna talla, estas bebidas no harán milagros. Estas necesitan que además hagas algo de deporte al día, el mínimo recomendado es una media hora de paseo. No tienes excusa para no hacer deporte incluso en tu casa, pues son muchos los canales que ofrecen buenas rutinas. Apunta que a continuación tienes las bebidas con menos calorías que te ayudarán a bajar de peso.
3Agua con alcachofa y olvídate de las calorías
Sí, suena terrible eso de agua con alcachofa, pero esta verdura tiene muchas propiedades que te ayudarán a bajar de peso, por no hablar de que en el tema de calorías puedes olvidarte. Apenas tiene grasa, y aporta cinarina. Esta es una sustancia capaz de estimular la secreción de bilis, quema grasa y ayuda a evitar la retención de líquidos.
Para preparar esta bebida tendrás que poner a cocer una alcachofa en un litro de agua. Una vez esté fría la podrás tomas a lo largo del día. Eso sí, no cometas el error de tomarla todos los días, pues podrías causarte una intoxicación hepática. Lo mejor sería tomar dos veces a la semana sin sustituirla por el agua natural. Es decir, los dos días de la semana que elijas para beber agua con alcachofa, también tendrás que beber tus dos litros de agua. Estas dos bebidas juntas son lo mejor para limpiar tu cuerpo.
