Es bien sabido que nuestro porcentaje de agua en el cuerpo es realmente elevado, y que la necesitamos para realizar una buena cantidad de funciones. Pero si a esto le añadimos ciertas bebidas que son bajas en calorías, y que además te ayudan a perder algo de grasa, pues qué más se puede pedir. Nada de recurrir a esos productos milagros de la televisión, puedes hacer estas bebidas con alimentos naturales si lo que quieres es perder algo de peso.
Eso sí, recuerda que si lo que buscas es bajar alguna talla, estas bebidas no harán milagros. Estas necesitan que además hagas algo de deporte al día, el mínimo recomendado es una media hora de paseo. No tienes excusa para no hacer deporte incluso en tu casa, pues son muchos los canales que ofrecen buenas rutinas. Apunta que a continuación tienes las bebidas con menos calorías que te ayudarán a bajar de peso.
2Té de jengibre
Cuando hablamos de hacer deporte, no nos referimos a partirte el lomo en el gimnasio hasta que no puedas más contigo mismo. Si no has practicado antes, puedes empezar por caminar media hora al día. Poco a poco puedes ampliar tus caminatas, hasta llegar a las 3 horas, lo que equivale a una hora corriendo en la cinta del gimnasio. Por supuesto, nada de usar esos productos de teletienda que prometen hacer el deporte por ti mientras te sientas en el sofá a ver la televisión.
Además de esto, hay un té que te puede sentar de maravilla a la par que ayudarte a perder peso. No solo no tiene prácticamente calorías, es que el jengibre posee propiedades termogénicas. Estas hacen que suba la temperatura corporal de forma natural, lo que ayuda a la eliminación de la grasa natural. También desinflama y previene la hinchazón del abdomen. Para preparar este té solo tienes que hervir una pequeño pedazo de jengibre en agua para después colarlo y añadir un poco de miel con unas gotas de limón.
