Existen alimentos bajos en carbohidratos que serán imprescindibles para el consumo diario, con ellos puedes garantizar una salud integral que realzara tu calidad de vida. Entre los alimentos que puedes contemplar están: la carne, los pescados, las verduras, los huevos y las grasas naturales como lo es la mantequilla.
Hoy en MERCA2 traemos para ti los mejores alimentos que serán formidables para que tengas una dieta baja en carbohidratos, con cada uno de ellos mejoraras la alimentación tuya y la de tu familia.
4Salmón
Es un pescado que no posee nada de carbohidratos, además de ser muy rico en ácidos omega 3.
El beneficio de anexar el salmón a tu dieta diaria es que podrás realizar platos súper saciantes y estupendos, pero debes tener presente que evites a como dé lugar cocinar los salmones con grasas, frituras o mantequilla. Un consumo adecuado de salmón te garantizara enormes cantidades de vitamina D3 y vitamina B12.
Una de las recomendaciones más reiteras a la hora de consumir salmón, es que este deber estar perfectamente acompañado de una deliciosa porción de vegetales. Así mismo, puedes insertarle buenas dosis de sabor a través de hierbas finas o especies, pero ten en cuenta no recurrir a las gras extra.
Una satisfactoria ingesta de este pescado es ideal para mejorar la salud cardiovascular.
