Existen alimentos bajos en carbohidratos que serán imprescindibles para el consumo diario, con ellos puedes garantizar una salud integral que realzara tu calidad de vida. Entre los alimentos que puedes contemplar están: la carne, los pescados, las verduras, los huevos y las grasas naturales como lo es la mantequilla.
Hoy en MERCA2 traemos para ti los mejores alimentos que serán formidables para que tengas una dieta baja en carbohidratos, con cada uno de ellos mejoraras la alimentación tuya y la de tu familia.
3Huevos: Ricos en carbohidratos
La yema de huevo tendrá la particularidad de ser deliciosa en colesterol, luteína y zeaxantina, unos elementos que serán ideales para que mantengas una salud ocular esplendida. Por lo general, es ampliamente recomendable comer un huevo cada dos o tres días.
Al instante de elaborarlo no es para nada necesario que evites la yema, aunque es recomendable que lo consumas en compañía de ricos vegetales. También, es fundamental que no agregues exceso de grasa cuando estés preparando. Entre las alternativas más formidables que existen son:
- Huevos revueltos con jamón.
- Tortilla de espinacas.
- Huevos a la mexicana.
