Cada vez más personas quieren ponerse fuertes y ganar masa muscular. Para ello, hay que entrenar duro, pero también hay que comer, ya que el músculo se construye en la cocina, no en el gimnasio. Por este motivo, hay que tomar alimentos que contengan la suficiente cantidad de proteínas, algo que era complicado de conseguir lejos de las tiendas especializadas. Eso sí, los supermercados se han dado cuenta de esta demanda, ya que algunos como Carrefour, Lidl o Mercadona están sacando productos fitness ricos en proteínas.
Eso sí, hay una gran cantidad de ellos y es difícil saber cuál es mejor. Por este motivo, vamos a analizar los diferentes productos ricos en proteínas de Carrefour, Lidl y Mercadona, explicando un poco lo que contiene cada uno, sus ventajas y sus inconvenientes.
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8Lidl y sus proteínas en polvo
Antes hemos visto las proteínas de Mercadona, las cuales consistían en un batido monodosis. Eso sí, Lidl quiso ir más allá y sacó sus propias proteínas en polvo de la mano de Optisana sport. Esto es simplemente concentrado de proteína de suero en polvo, igual que el que venden marcas punteras como MyProtein.
Al ser un producto concentrado, nos encontramos una gran cantidad de proteínas en porcentaje. En concreto, casi el 73% del producto son proteínas, algo que nos da unos 22 gramos por batido en una ración de 30 gramos. Sin duda, los amantes de los gimnasios amarán esta proteína.
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