Si has sido diagnosticado con presión arterial alta, puede que no te guste la idea de tener que recurrir a los medicamentos para reducirla. Ciertamente puede que el médico te recete algún que otro medicamento, pero hay remedios naturales para que la presión baje, y puedas dejar esta medicación cuanto antes. Por supuesto, no son remedios mágicos, requieren de una constancia, y seguro que si los comentas con tu médico, te dará el visto bueno para realizarlos.
El estilo de vida cumple una importante función en el control de tu presión arterial, por lo tanto, tendrás que llevar a cabo algún que otro cambio en tu vida diaria para mejorar tu salud. Puede que algunas de las cosas de la lista te cuesten un poco al principio, pero con esfuerzo y voluntad todo es posible.
7Deja de fumar para mejorar tu presión arterial
El tabaco, se mire por donde se mire, no tiene ningún tipo de beneficio. Varios minutos después de terminar un cigarro, tu presión arterial se ve reducida.
Pero, si dejas de fumar, estarás ayudando a tener una presión normalizada. Además, dejarlo reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca y mejorará tu salud en general.
