Todo aquel que alguna vez en su vida practicó yoga experimentó una transformación impresionante, puesto que sus vidas cambiaron estrepitosamente para bien. Las razones de esta renovación se centran en la progresión de cada uno de tus movimientos, los cuales a su vez han sido direccionados por un guía que examine todas posibilidades existentes y lo más fabuloso de todo: Es una disciplina que puede realizarse a cualquier edad.
En MERCA2 vamos a describirte cuales son los extraordinarios beneficios holísticos que enmarcaran al yoga, la mayoría de ellos están certificados por la ciencia. ¡El yoga cambiara te cambiara siempre!
4El yoga como un antídoto frente al estrés y la ansiedad
Un estudio llevado a cabo por Ronald C. Kessler, quien es sociólogo y profesor en la universidad de Harvard Medical School de Massachusetts, asegura que la práctica consecutiva de yoga reducirá considerablemente los niveles de estrés y ansiedad, una situación muy parecida a lo que sucede con la terapia medica convencional.
