Existen algunos productos que, aunque no lo sepas, te pueden producir un cansancio físico y mental, más allá de las actividades que realicemos de forma diaria. Es cierto que el estrés o las pocas horas de cansancio pueden generar ese cansancio que tenemos a última hora del día. Pero también existen esos alimentos que, sin tu saberlo, te producen cansancio. Y esos alimentos lo encontramos en cualquier parte, incluso en Mercadona.
Pero, ¿Cuáles son esos productos de alimentación que te hacen sentirte cansado? Vamos a conocer este tipo de alimentos a continuación. No te lo pierdas.
3Barritas de cereales
A pesar de que las barritas de cereales de Mercadona, especialmente esas que incluyen la palabra «integral» en su packaging, parecen ser un producto sano, por eso de que contiene pocas calorías, en realidad no lo son. Es cierto que contienen un gran aporte de energía y grasas saludables a raíz de los frutos secos y los cereales, pero también contiene una gran cantidad de grasas saturadas, que son de todo menos recomendables. Y mucho menos para las personas que se encuentren a dieta.
Además, este tipo de productos suelen tener añadido aceite de palma, que no es solo perjudicial para la salud, también lo es para el medio ambiente. El aceite de palma es uno de esos productos que se están intentando eliminar de los alimentos. Así que mejor que no lo consumas en tu día a día.
Las barritas de cereales suelen anunciarse o bien para deportistas o bien para personas que están en proceso de adelgazamiento. Pero lo mejor es optar por una alternativa saludable y casera como, por ejemplo, unas barritas caseras hechas con dátiles y avena, entre otros ingredientes.
