Si eres una de las personas que desea lograr una piel completamente saludable y joven debes emplear una estricta dieta en alimentos, esta te ayudara por los innumerables nutrientes que te beneficiaran de manera íntegra en la obtención de una dermis espectacular en todos los sentidos. ¡Quedaras asombrado!
MERCA2 ha recabado una lista con los mejores 6 alimentos que sin lugar a dudas protegerán la firmeza de la piel, con ellos llamaras la atención de todos a tu alrededor.
4Zanahoria
La zanahoria actúa como fuente inagotable de betacaroteno, que se caracteriza por ser el detonarte en la generación de vitamina A, la cual será espectacular para combatir problemas en la piel como las arrugas y la flacidez.
Es sumamente recomendable el consumo de este alimento antes de exponerte al sol, ya que incidirá de forma positiva en la obtención de un bronceado duradero y uniforme; al mismo tiempo, sus propiedades fotoprotectoras que ofrece son de primer nivel, lo que conducirá a que una reiterada ingesta de zanahorias ayudaran en la protección solar.
El consumo de otros alimentos de color naranja y amarillo intenso suelen ser ricos en carotenoides, siendo el caso de verduras y frutas como la calabaza, el mango, el melocotón, etc. Cabe destacar, que todos ellos deben permanecer frescos y no ser pelados antes que vayan ser tomados.
