Si eres una de las personas que desea lograr una piel completamente saludable y joven debes emplear una estricta dieta en alimentos, esta te ayudara por los innumerables nutrientes que te beneficiaran de manera íntegra en la obtención de una dermis espectacular en todos los sentidos. ¡Quedaras asombrado!
MERCA2 ha recabado una lista con los mejores 6 alimentos que sin lugar a dudas protegerán la firmeza de la piel, con ellos llamaras la atención de todos a tu alrededor.
3Frutos secos
Alimentos como las almendras, las nueces, las avellanas y los pistachos serán esenciales para preservar la firmeza de la piel, puesto que estos están compuestos por vitamina E y son magníficos en la disminución de la oxidación celular. Por ejemplo, las nueces suelen también ser ricas en cobre, una condición impecable por sus efectos antinflamatorios.
Los expertos señalan que los frutos secos son un majestuoso alimento si se quiere recuperar las fuerzas, pero al mismo tiempo pueden ser añadidos a las ensaladas o guisos que elabores en casa.
