Los tés, o infusiones, son bebidas muy saludables que las puedes tomar en el desayuno o merienda, y que pueden ser grandes aliados para mantenerte hidratada/o y para tu dieta. Más allá de eso, las hierbas que se emplean para realizar las infusiones también tienen propiedades muy interesantes para tu salud. De hecho, estos preparados se han venido usando desde antaño como remedios caseros para multitud de enfermedades…
Su correcta preparación pasa por llevar al agua hasta el punto de ebullición, y luego introducir el tipo de hierba o preparado que deseas agregar para que suelte todas sus propiedades. Después de eso, se deja reposar y enfriar un poco justo antes de beberlo. Algunas personas no dejan ese tiempo de reposo para que suelte todo el sabor, aroma y nutrientes en el agua, o tampoco llevan el agua hasta que hierve, lo que es un grave error. No obstante, hay algunas excepciones, por ejemplo los tés fríos.
Pese a todos los beneficios, no todas las hierbas usadas para estas infusiones son igual de saludables. Algunas podrían ser incluso nocivas para tu organismo. Por eso, deberías conocer cuáles son los tés más peligrosos del mundo…
7Hierbas silvestres
Cuidado también con jugar a ser el último superviviente y acudir al campo para recolectar algunas hierbas para preparar tus propios tés.
Eso no es seguro, especialmente si no conoces las plantas que estás cogiendo. Podrías toparte con alguna planta tóxica que te podría causar serios problemas.
Además, tampoco es seguro coger plantas de cualquier campo sin saber. Podría haber sido fumigado con algún producto químico que estarías ingiriendo sin tener la más remota idea…
