McDonalds es el establecimiento de comida rápida por excelencia y nos encanta. Tiene productos deliciosos para picar algo, como hamburguesas, batidos, patatas e incluso café. Eso sí, si estamos cuidando la línea hay que tener cuidado, pues algunos productos que venden son bastante calóricos y podrían hacernos engordar. Por suerte, ellos mismos han dicho las calorías de sus productos más importantes, para que sepamos lo que podemos comer y lo que no.
Si estás a dieta, te enseñaremos los productos más calóricos de McDonalds para que puedas evitarlos y cuidar tu línea. Desglosaremos también la cantidad de carbohidratos, grasas y proteínas, siempre usando la calculadora nutricional que ellos mismos nos dan. Además, veremos también los menos calóricos dentro de hamburguesas, cafés, bocadillos o snacks, para que veas que se puede hacer una visita aquí sin coger demasiados kilos.
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4Los productos de desayuno son bastante calóricos
Siempre hemos escuchado el mito nutricional de que hay que desayunar fuerte, pero en McDonalds se han pasado un poco. Los productos de desayuno son prácticamente los más calóricos del establecimiento. Por ejemplo, su Big Breakfast con tortitas tiene 1340 calorías, con 64 gramos de grasas (25 saturadas y 0,5 trans), 155 gramos de carbohidratos (48 gramos de azúcares) y 35 gramos de proteínas. Además, tiene el 91% del sodio recomendado para todo el día.
El Big Breakfast a secas tiene 750 calorías, una cantidad un poco más razonable, aunque sigue siendo bastante. Después, encontramos snacks muy calóricos como el snack de bacon, hueso y queso con 420 calorías y el de galletas, bacon y huevos con 460 calorías. El producto menos calórico es el llamado Hash Browns, con 140 calorías. En cuanto a la opción saludable de fruta y avena, tiene 320 calorías, aunque siendo la mayoría carbohidratos (aunque la mitad es azúcares por la fruta), y sin apenas contenido en sodio. Sin duda, no todo son las calorías totales y esta es sin duda la mejor opción para desayunar.
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