La manzana es una fruta que puede encontrarse todo el tiempo en el mercado, pero estas por lo general son recogidas a finales de verano o comienzos de otoño, un periodo que es fenomenal para su consumo.
Entre las frutas que contienen propiedades nutritivas más duraderas esta la manzana, aunque existen otras ventajas que se desprenden de ellas que son fantásticos para la salud. En Merca2 te contaremos cuales son los beneficios que se originan por comer la denominada “fruta del milagro”.
3Una fruta drenante y blanqueadora de dientes
Una investigación formulada por el departamento de Nutrición de la Universidad de Florida (EE UU) y comandada por el doctor Bahram Arjmandi, arrojo como resultado que tanto los antioxidantes como la pectina que se encuentran en la piel de la manzana, son magníficas para eliminar las toxinas. Por esta razón, es imprescindible lavarla muy bien e ingerirla sin pelar.
Comer un trozo de manzana luego de alimentarse de cualquier plato ayuda a cuidar la boca, esto como consecuencia de las propiedades que envuelven a sus nutrientes, los cuales permitirán una correcta salubridad frente a bacterias nocivas. Teniendo en cuenta lo dicho por la Asociación de Odontología Holística, una ingesta adecuada de manzanas puede prevenir acertadamente el surgimiento de caries o gingivitis.
