El estrés y la ansiedad son dos grandes males de nuestra época. Aunque muchas veces no les prestamos atención, lo cierto es que pueden llegar a ser muy peligrosos y alterar el equilibrio del cuerpo tanto a nivel físico como emocional. Librarse del estrés no es nada sencillo, y en el caso del emprendedor se vuelve todavía más complicado, porque este profesional tiene que estar siempre atento a lo que ocurre a su alrededor si quiere alcanzar el éxito con su negocio.
Si estás en proceso de emprendimiento, o ya tienes en marcha tu negocio, es posible que el estrés y la ansiedad ya estén teniendo efectos sobre ti. Lo peor es que puede que ni tan siquiera seas conscientes de los síntomas, lo cual pone en riesgo tu salud. Así que toca hacer una autoevaluación para ver si estás dando muestras de pasar por un episodio de estrés. Si es así, conviene que busques soluciones lo antes posible y te tomes las cosas con más calma.
5Dolores musculares que reflejan tensión
Muchas veces nuestro cuerpo nos va mandando pequeños avisos de que algo no va bien. No es extraño que el emprendedor ignore estas señales de alarma, por lo que cuando viene a darse cuenta de que está sometido a demasiado estrés o ansiedad es porque la situación es ya grave. Por eso, debemos prestar atención a nuestro cuerpo.
Aunque es normal que después de todo el día trabajando de pie o sentado aparezcan molestias musculares, debemos diferenciar estas de los dolores musculares cuyo origen en la tensión. Estos suelen centrarse especialmente en la zona de las cervicales, los hombros y la espalda. Nos avisan de que estamos sometidos a mucha presión y de que esta nos está pasando factura.
