El estrés y la ansiedad son dos grandes males de nuestra época. Aunque muchas veces no les prestamos atención, lo cierto es que pueden llegar a ser muy peligrosos y alterar el equilibrio del cuerpo tanto a nivel físico como emocional. Librarse del estrés no es nada sencillo, y en el caso del emprendedor se vuelve todavía más complicado, porque este profesional tiene que estar siempre atento a lo que ocurre a su alrededor si quiere alcanzar el éxito con su negocio.
Si estás en proceso de emprendimiento, o ya tienes en marcha tu negocio, es posible que el estrés y la ansiedad ya estén teniendo efectos sobre ti. Lo peor es que puede que ni tan siquiera seas conscientes de los síntomas, lo cual pone en riesgo tu salud. Así que toca hacer una autoevaluación para ver si estás dando muestras de pasar por un episodio de estrés. Si es así, conviene que busques soluciones lo antes posible y te tomes las cosas con más calma.
2Trastornos de la alimentación como síntoma de estrés
Es bastante común que los nervios se agarren en el estómago y aparezcan entonces diversas molestias, entre las que destacan los dolores de estómago, la acidez o la sensación constante de tener un nudo en el estómago. Con frecuencia esto suele llevar a la persona afectada a comer menos o alimentarse peor, lo que a su vez contribuye a la bajada de las defensas.
En muchos casos lo que se esconde detrás de todos estos síntomas es un caso agudo de estrés del emprendedor. Si esto sucede hay que tomar medidas de forma inmediata, ya que la afectación del estrés a la alimentación puede llegar a ser verdaderamente grave y causar todo tipo de problemas a nivel físico debido a la falta de nutrientes.
